ダイエットの裏表！私だけが痩せられた秘密の方法！>アリです！服装から入るのも

運動を始めるに当たって服装から入る人がいます。
格好を気にするな、なんて人もいますが、
私は大いに結構だと思います。
自分にあったファッションやピッタリのシューズは、
動きやすいのに加えモチベーションを維持できます。

中でも、こだわって欲しいのは、靴選びです。
歩くにも走るにも、足に合わないと気が滅入ってしまいます。
これからしばらくは足シリーズです。足や靴についての話題を
お届けします。

さて、皆さんは靴選びに良い時間帯があるのを知っていますか？
一般的には、夕方がいいと言われています。
夕方は足がむくんでいて膨張しやすいので、足が一番
大きい時といえます。その状態で靴を選ぶと痛くなりにくいです。
また、時間帯だけでなく、季節でも足の大きさは変わります。
一番大きくなるのは実は夏！
素足の多いこの季節にちょっと困りますが、
サンダル履きだと分かりにくいかも知れません。