ダイエットの裏表！私だけが痩せられた秘密の方法！>冷えもダイエットの大敵です

冷え性に悩む人はとても多いものです。
かつては女性特有の症状と思われていましたが、
最近では冷え性の男性も多いそうです。

冷えを我慢して放っておくと睡眠が十分取れなかったり
過労やうつなどの症状を引き起こしかねません
今回は冷えの対処法を考えて行きましょう。
こちらも参考になさって下さい
http://8592.web.fc2.com
自分は昔から冷え性だからと諦めていませんか？
では冷え性とは一体なんでしょうか？
簡単に言うと血行不良の状態です。

人の体は寒いとき熱が逃げないように、
血管を細くし、そこへ多く血液を流すことで
体温の低下を防ぎます。
しかし冷え性の人はその調節がうまく行かず、
いつでも血管が収縮している状態です。
そして血流量も増えないので、
体温が上がらないのです。