ダイエットの裏表！私だけが痩せられた秘密の方法！>夢のダイエットに出会いました

夢のダイエット法は存在しないと
お伝えしました。
「それじゃあ、これからどうすればいいの？」と
お嘆きの皆さん、まあ聞いてください。
ダイエットを始めたばかりの人が良くハマル
落とし穴があります。それは

ついつい即効性を求めてしまい、たくさんのことを
一気にやってしまうことです。
「これだけやったわよ。さあ、何をしてくれるの？」
と思ってしまいがちですが、そうすると
ハードルを上げ過ぎてしまい、
3日坊主で終わってしまうものです。
まず、1ヶ月を区切りとして、考えてみましょう。
私が勧めるまず始めにすることは、

「早寝、早起き」です。
？？？それがダイエットに関係あるの？
大有りです。私の経験ですが、
元来、グウタラな私は、
夜型生活でダラダラするのが大好きでした。
そんな私がこの早寝早起きダイエットに出会い、
性格まで明るくなりました。
そんな経験をあなたにもして欲しいのです。
詳しくは次回に