ダイエットの裏表!私だけが痩せられた秘密の方法!>体重体脂肪の他に大事なもの

ダイエットの指標として体重は
重要なファクターですが、それだけでは
無いことは、皆さんご存知ですよね。
体脂肪もBMIも知っておかないといけません。
しかし脂肪を落とすことを考えすぎて
筋肉をつけることを忘れてはいませんか?

「エー、筋肉ムキムキになるのはいやだな」
と思った方、ご安心ください。
普通の女性はどんなにがんばったって
ムキムキにはなりません。
ちょっと運動したら筋肉になる男性と違い
女性に体は脂肪をつけようと
がんばってくれているんです。
言わば、DNAからして違うのですから
逆らえません。

なのでボディビルダーとして活躍している女性は
それこそ血のにじむ努力をしているんでしょうね。
しかし、付きにくいとは言っても、
毎日続けていれば、やがて報われるもので、
だんだん腹筋やバスとがアップしてきました。
女性にとっての筋肉は体のラインの土台になるもので
バストアップはもちろん、腰のくびれは、
腹筋が斜めに引っ張ってくれているので
やればやるほどいとしくなってきます。
あなたもきっと。

ダイエットの裏表!私だけが痩せられた秘密の方法!

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