ダイエットの裏表！私だけが痩せられた秘密の方法！>何を買えばいいの？

靴選びで一番大事なのは、足の形とピッタリ
合う靴を見つけることです。
親指の長い人が、つま先の丸いデザインを
選ぶと、足に負担が掛かります。
チェックポイントは、つま先分に余裕があること。

その靴の形にも寄りますが、１ｃｍほど余裕が
あるとベターです。
また足の甲をしっかりホールドしてくれる物のほうが
足がぶれず、靴擦れがしにくいでしょう。
衝撃の吸収という点では靴底が薄すぎず
硬すぎず、という事も重要です。

ヒールの高さは３〜５ｃｍがいいと言われています。
売り場ではじっくり時間を掛けて歩いてみてください。
靴の中で指が曲がりますか？
足のどこかが、不自然に当たっていませんか？
長く履き続ける為にはそういったものを選ぶのが大切です。
お気に入りの靴は毎日履かない。
長時間履かない、というのがベストです。