ダイエットの裏表！私だけが痩せられた秘密の方法！>自転車通勤で見えてきたこと

私は、出来るだけ早寝早起きを人に勧めています。
理由は、運動不足解消のため
30分早く家を出ようと言うものでした。
今回はその利用法です。

通勤時に運動時間を確保すると言うのが、
初めの目標でしたから、最寄り駅まで、
電車通勤の人は自転車か徒歩で、５ｋｍ未満の
方は徒歩で通勤してみたらいかがでしょう。
大変なのは分かります、でもゆっくりで良いんです。
そのために３０分早く家を出ているんですから。
私は１５ｋｍの道のりを自転車で往復しています。
そうすると今まで車の中からでは見えなかった物が
たくさん見えてきました。

何より車に乗っている人自身がなぜあんなに
せかせかしているんだろうと、ふと思いました。
自分の今までいた世界を横から見ると
そんな風に見えるものです。
ほら、私の考え方も少しだけ変わってきています。
どうせ、この先ずっと仕事をしていくなら
通勤ぐらい、おおらかな気分でいていいと思いますよ。